Zaino troppo pesante: i rischi per i nostri bambini

Salute
giovedì 15 dicembre 2016

Zaino troppo pesante: i rischi per i nostri bambini

Indossare una cartella di un peso che eccede il 15% del peso totale del bambino potrebbe portare a dolore recidivante ed alterata postura.

E’ fondamentale avere riguardo quando i bambini hanno tra i 6 ed i 12 anni: il loro zaino deve avere un peso contenuto ed essere indossato correttamente.

Lo zaino, ad esempio, va indossato su entrambe le spalle, per evitare che il bambino assuma posture scorrette che possono essere causa di contratture muscolari e dolori alla colonna vertebrale.

Oltre al peso dello zaino è utile, specie negli adulti, avere un buon tono della muscolatura addominale e paravertebrale che aiuta a sopportare carichi complessivi maggiori. Un obiettivo che si può raggiungere frequentando corsi di bravi istruttori in palestra o seguendo corsi di fisioterapia e ginnastica postulare ad hoc.

Un aiuto per contenere gli sforzi che la schiena dei nostri bimbi deve sopportare giunge dalle soluzioni trolley (zainetti con ruote) o carrelli porta zaino.

Torna all'archivio